Program
Anda telah sampai pada program sarapan sehat lanjutan
Sarapan Pagi adalah KUNCI dari Berat Badan Ideal yang Sehat. Mengapa Anda Perlu Sarapan Pagi yang Menyehatkan?
Setelah Anda tidur selama 6-10 jam tanpa terisi makanan, maka energi tubuh Anda akan berada dalam level terendah. Dalam kondisi ini, tubuh dan otak Anda memerlukan bahan bakar. Selain itu, ketika tidur, tubuh Anda telah mengeluarkan lebih dari 1 liter air melalui pernafasan, keringat dan di pagi hari kita pipis di toilet.
Jadi, tubuh Anda di pagi hari - bangun dengan keadaan 'KOSONG' dan di waktu yang sama ada 100 trilyun sel di tubuh Anda yang bilang begini :
"Hey.... kembalikan nutrisi, energi dan air yang sudah kita pakai selama 24 jam terakhir ini!"
Apa yang Anda pilih untuk sarapan di pagi hari, menentukan mood Anda, performa fisik dan mental, berat badan dan kesehatan Anda untuk jangka waktu yang lama.
Komentar
Posting Komentar